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Le bien être est devenu un mot utilisé à toute occasion, et donc à mauvais escient. Quant à la santé, son sens premier s’est envolé depuis de multiples années… Santé et bien être sont les deux faces d’une même pièce. Nous parlons de votre vie, de votre énergie et donc, de votre future maladie. Car si santé et bien être ne sont pas en harmonie, corps humain en sera le premier touché… Santé et bien être sont devenus des préoccupations majeures depuis les dernières années. Un demi siècle en arrière, les moments de détente avaient commencé à prendre une place plus conséquente dans nos vies. Magazines, Jeux, télévision… Autant de distractions qui ont émergé précisément à cette période. Dans le même temps, la volonté d’occuper son temps libre a grandi. Et paradoxalement, les premiers effets du surmenage en entreprise pointèrent le bout du nez.
Le yoga est une connaissance prodigieuse et transformatrice qui va excercer sur votre corps physique et énergétique, votre esprit et votre esprit. Oui, rien que ça ! Le corps est crédité dans le yoga comme un temple sacré dont il faut prendre soin. Non seulement vous développerez intensité et flexibilité en le pratiquant, mais aussi et surtout vous vous ferez du bien à l’esprit. Le yoga permet en effet un rééquilibrage intérieur et unifie votre corps et votre esprit. Dans un quotidien où l’on manque cruellement de temps pour soi le yoga permet une ( re ) connection avec son être : vous n’avez qu’à vous installer tranquillement sur votre tapis et la rencontre avec vous même commence… une grande inspire, une expire et c’est parti.
Vous avez probablement déjà entendu dire « il faut manger varié pour être en bonne santé » ? ! Mais, pourquoi est-il important voire même indispensable de manger varié ? N’attendez plus pour vous jeter dans la suite de cet article et découvrir les conseils qui, assurément, importe le plus pour être en excellente forme et avoir une corpulence habituel : manger de tout ! Pourquoi faut-il changer ses repas et intégrer le plus d’aliments différents ? Toutes à ces interogations sont dans les lignes qui accompagnent. Alors que les idées de régime s’empilent avec des idées dans certains cas farfelues, obligé remarquer que les bons vieux conseils restent encore et toujours les plus probants. Le premier d’entre eux n’est autre que celui de changer au maximum votre régime. Une alimentation diverse est en effet la clé de la réussite et ce afin de détenir corpulence habituel : à partir du moment où on ne mange pas assez tel ou tel type d’aliments, on arrive très vite en situation d’insuffisance, de maigreur. le cas échéant, trop manger tel ou tel aliment peut fabriquer un surplus, voire même un surpoids.
Le développement personnel est bien à la mode aujourd’hui mais dans certains cas on ne sait pas vraiment ce que ça veut dire car c’est utilisé à toutes les sauces. Je pense personnellement que c’est un « grand mot » pour dire que l’on souhaite avancer dans son existence, toujours être à la recherche d’évolution pour être une meilleure personne et réaliser nos rêves profonds. Le développement personnel nous concerne tous car je ne connais pas une personne qui ne souhaite pas être épanouie dans sa vie. Le mot « développement » vient du vieux français desveloper « quitter ce qui l’enveloppe », il y a bien ici un concept de . C’est donc une démarche personnelle pour nous aider à être d'avantage épanoui chaque jour et nous aider à développer notre potentiel dans tous les domaines. Le développement personnel est ainsi un champ large dans lequel toute méthode ou technique s'utilise mais le but reste le même : changer son état pour améliorer son bien être.
L’hypnose ericksonienne passe par différents moyens et outils pour mener la personne à un état modifié de conscience. L’hypnothérapeute utilise une approche pédagogique et non formelle pour mettre son consultant en confiance. Il puise toutes les ressources qui permettent d'obtenir l’état de conscience. malgré que ce soit une branche de l’hypnose traditionnelle, l’hypnose ericksonienne est différente puisqu’elle se base sur de l’injonction. Elle va induire l’état modifié de conscience, aussi appelé état de vision. C’est cet état qui permet d’arriver à l’inconscient. D’après le fondateur de la théorie, l’hypnose ericksonienne serait un réservoir de souvenirs et savoir qui aiderait à la résolution de certains problèmes.
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